新しいフィットネスマシンが入りました！

３台のマシンを追加導入

久留米市のパーソナルジム　ニックスフィットネスでは、7月下旬に新しく３台のマシンを導入しました。エヴォルギアという国内メーカーさんのマシンです。１つずつ紹介したいと思います！どうぞ！

オールインワンラック（スミスマシン）

スミスマシンというオリンピックバーが固定されて上下に動くマシンと、ケーブルモーション、ラットプルダウン、ローイング、チンニング（懸垂）、ディップスなどがこれ１台でできます。スタイリッシュでトレーニングしている感をものすごく感じられてモチベーションも上がります。
～鍛えられる部位～
全身です！全部できるのがこのマシンなのです。

出来る種目の例
バーベルスクワット／ベンチプレス／デッドリフト／ラットプルダウン／ローイング／アームカール／プレスダウン／チンニング／ケーブルフライ／ハンギングレッグレイズなど

ぜひ使ってみてください！

マルチジム

マルチジムと呼ばれるマシンです。座った状態で行うトレーニングがほとんどになるので、腰痛の方でも腰になるべく負担を与えることなくトレーニングができます。お客様に「カブトムシに見える」と言われてから、本当にカブトムシにしか見えなくなりました！(笑)

出来るトレーニング例
チェストプレス（大胸筋）／ケーブルフライ（大胸筋）／ラットプルダウン（背中）／ローイング（背中）／レッグエクステンション（脚）／ワンハンドケーブルサイドレイズ（肩）など

かなり扱いやすいマシンですので体験してみてください。

シーテッドロウ

　個人的に私が最も欲しかったものの１つです。なかなかに存在感のある大きなマシンですが、できる種目は背中のみです。ただし、軌道がケーブルやダンベルと違って真っすぐ引くのではなく、ボートを漕ぐような軌道ですので、背中を使って引いている感覚がわかりやすいです。トレーニングの中でも難易度の高い背中に効かせることができるマシンです。男女ともにかっこいい背中を作っていきましょう。

この記事の著者

中村将太（1989年11月生まれ）
高校の英語教員として働く中、2020年に久留米市でパーソナルジム「ニックスフィットネス」をオープン。現在は代表トレーナーとして指導を行う。
日本ダイエットスペシャリスト協会認定講師。
これまで200名以上のダイエット・ボディメイクをサポートし、「無理なく続けて変わる」ことを大切に指導。
解剖学の学習や筋膜リリースの技術も取り入れながら、一人ひとりに合ったアプローチを行っています。
ダイエットや体づくりに悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。

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