久留米のボディメイクコース｜ニックスフィットネス
ダイエット後の理想の体を作るボディメイクコース
ダイエットで体重や体脂肪を落としたあと、
「もっと引き締めたい」「理想のラインを作りたい」
そんな方のためのボディメイクコースです。
ニックスフィットネスでは、体重を落とすことが目的のダイエットコースとは異なり、
筋肉の付け方・体の使い方・見た目の変化を重視したトレーニングを行います。
20代〜80代まで幅広い年代の方が通われており、
体型改善だけでなく、腰痛予防・姿勢改善・体力向上を目的に
通われている方も多いのが特徴です。
ボディメイクコース月４回プラン
理想の体型を実現するために、
食事指導・トレーニング指導月４回をご提供しています。
週１回のトレーニングで、お客様のご要望に合った内容を
プランニングさせていただきます。
ヒップアップをしたい、背中を大きくしたいなどのご要望に応じて、
適切なサポートをご提供しております。
ご興味のある方は是非お気軽にお声掛け下さい。
LINEでのご質問も受け付けておりますので、
体作りのためのアドバイスもいつでもさせていただきます。
無理なく続けたい方や、運動習慣を作りながら
少しずつ体を変えていきたい方におすすめのプランです。
ボディメイクコース月８回プラン
理想の体型を実現するために、
食事指導・トレーニング指導月８回をご提供しています。
週２回のトレーニング頻度になります。
１回あたりの料金も月４回と比べてお得です。
ヒップアップをしたい、背中を大きくしたいなどのご要望に応じて、
月８回プランでさらに効率よく適切なサポートをご提供しておりますので、
ご興味のある方は是非お気軽にお声掛け下さい。
LINEでのご質問もいつでも受け付けております。
より早く見た目の変化を出したい方や、
トレーニングを生活の一部にしたい方におすすめです。
体型や体脂肪率によって、最適なダイエット方法は変わります。
▶︎ 体型別に考える体づくりの考え方はこちら
「どのペースが自分に合うのか分からない」という方は、
▶︎ 体重管理とトレーニングの考え方をまとめたページも参考にしてください。
ボディメイクコーストレーニングの様子
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