2024年08月の記事一覧

ダイエットは意気込みだけでやり切れるものでもない 　皆さまこんばんは。福岡県久留米市にあるパーソナルジムニックスフィットネスの中村です。本日は「ダイエットをする際に必要な要素」についてお話をしてみたいと思います。 皆様はダイエットを始めようとしたときに、何を最初に思いつきますか？「一ヵ...

夏の運動は電解質の不足により、疲れやすさや筋肉のけいれんを引き起こしやすくなります。久留米のパーソナルジムが、ナトリウム・カリウムの補給ポイントと安全にトレーニングを続けるための対策を紹介します。