自分に合ったメニューで継続できる

健康の悩みに寄り添って頂き、毎回私専用のプログラムで取り組んでもらっているおかげで、楽しみながらトレーニングを続けることができ、また効果を実感しています。特にトレーニングの中で声掛けをしてもらいながら、また回数をカウントしてもらうのは、とても効果があります。自分の限界にチャレンジできる流れを作ってもらえます。自分一人ですれば、途中であきらめるだろう回数を超えることができるので、「やれた」という達成感が半端ないです。先日は、自宅でもできる肩甲骨ほぐしを指導して頂き、肩こりが解消しました。このように毎回、効果を実感し、新しい刺激を受けて、楽しくトレーニングを続けています。本当に感謝しています。これからもどうぞよろしくお願いします😊