なぜジムに行ってトレーニングなのか
ジムに行ってトレーニングをする理由とは何なのでしょうか。トレーニングそのものは家にいても畳一畳分あればできますし、公園などの広い公共スペースを使えばできることも増えますよね。しかし、ここ１０年でトレーニングジム、スポーツジムの数は一機に増えてきました。街中のあらゆるところにジムを見かけるようになりましたし、筋トレ系のyoutuberさんたちも溢れ出る時代になりましたよね。それだけ筋トレを始める方が増えてきたと言えますね。ですが、家でトレーニングはできるのに、どうしてジムで筋トレをしたいと多くの人は思うのでしょうか。
ジムに行ってトレーニングしたい理由①
モチベーションが上がる
ジムに行くと、基本的にトレーニングをするしかしないので、「筋トレするぞ」というモチベーションが上がります。マシンもありますし、筋トレに集中できる音楽もかかっていてトレーニングの雰囲気の中で行うことができますね。だからこそジムに行ってこそトレーニングの醍醐味を味わえるというものかもしれません。
ジムに行ってトレーニングがしたい理由②
筋トレ仲間ができる
２４時間ジムなどいつでも行けるところに頻繁に足を運んでいると、そこで友達や筋トレ仲間ができることもあります。スタッフが在中している時間であれば、スタッフを介して他の会員さんと話す機会もあったり。同じ仲間がいるとジムに行く時間もより楽しい時間になりますね。
パーソナルジムでのトレーニングは？
２４時間ジムのような不特定多数の会員さんがランダムに使うジムと違って、パーソナルジムでのトレーニングはまた雰囲気の違うものになっています。何より会員とトレーナーの距離感や親密度がかなり高くなる傾向にあります。トレーナーは、会員様の体を変えていくパートナーとなりますので、毎回の時間付きっきりでその方の体に合ったトレーニングの内容を作って実行していきます。周りの会員さんを気にしないでトレーニングに集中できたり、効果が出やすいためトレーニングの実感を身をもって感じることができるようになっていきます。ほとんどが予約制でもありますので、「今日はトレーニングやめておこうかなー」という日でも「予約してるんだからジムに行かなきゃ！」ということで腰を上げることができますね。
パーソナルジムで体のバランスを整えられる？
パーソナルジムが増えてきたことで、パーソナルトレーナーを育成していくスクールなども近年増加傾向にあります。資本主義社会であるため、そういう意味ではパーソナルジムも競争社会の中にあるわけであって、ただ筋トレの方法だけを教えられる人だと、その需要はなくなっていくわけですね。そこで大事になってくるのが、パーソナルトレーナーの質です。国家資格などはないため、誰でもその日からパーソナルトレーナーと名乗ることは可能なわけです。しかし、実際は、お客様になる方は、ダイエットや筋肉をつける以外にも、腰が痛い・膝が痛い・肩が痛い・反り腰などのいろいろな悩みをトレーニングでも解消していけることを期待してあることも多いのです。そのような需要にもこたえられるパーソナルジム、トレーナーが増えていかないといけないと感じています。ニックスフィットネスでは、腰痛が治った、痛かった肩がもう上がるようになったなど、多くの方に体の不調を解消していっていただいています。ダイエットできるだけではなく、健康維持・体力向上・体のバランスを整える（治療ではありません）こともトレーニングの中に入れていきますので、一緒にトレーニングに励んでいって体を変えていく実感を持っていただけたら嬉しいです。
この記事の著者
中村将太 1989年11月生まれ
高校の英語教員として働く中、2020年に久留米市のパーソナルジム ニックスフィットネスをオープン。代表トレーナーを務める。
日本ダイエットスペシャリスト協会認定講師でもある。
得意分野はダイエット指導で、専門知識をふんだんに駆使して、お客様のダイエット成功の道を作ることが何よりのやりがいと感じている。ダイエット・ボディメイク・健康のことでお悩みの方はお気軽にLINEにてご連絡ください。また、中国武術の詠春拳教室でも指導を行っています。
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久留米市にあるパーソナルジム ニックスフィットネス 代表 中村将太
当パーソナルジムでは、一人一人の体やご要望に合ったトレーニング指導、食事指導を通して、ダイエットやかっこいい体作り、機能改善を目指していきます。女性の体に合ったコースも、ペアで楽しみながらできるコースもご用意しております。まずは初回体験からでもお気軽に足をお運びくださいませ。
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