久留米のペアボディメイクコース｜ニックスフィットネス
2人で始める体づくりニックスフィットネスの
ペアボディメイクコースとは
ペアボディメイクコースは、2人一緒にパーソナルトレーニングを受けられるコースです。
例えば、
・ご夫婦
・カップル
・友人
・親子
・一緒にダイエットをしたい方
・一人ではジムに通うのが不安な方
などにおすすめです。
「ペア」という名前ですが、必ずしも2人が同じ目標である必要はありません。
一人は「体重を落としたい」。
もう一人は「筋肉をつけたい」。
このように目的が違っていても、それぞれの身体や目標に合わせて内容を調整できます。
2人で一緒に通えることと、一人ひとりに合わせて指導すること。
この両方を大切にしているのが、ニックスフィットネスのペアボディメイクコースです。
ペアで続けるメリット2人でパーソナルトレーニング
をするメリット
ペアトレーニングの大きなメリットの一つが、運動を続けるきっかけを作りやすいことです。
一人で運動していると、
「今日は疲れたから休もう」
「また来週から頑張ろう」
となることもあります。
一方で、誰かと予定を合わせていれば、
「今日は一緒にジムへ行く日」
という予定そのものが、運動を続けるきっかけになります。
また、トレーニング中にお互いの頑張っている姿を見ることもできます。
実際にニックスフィットネスでも、ペアで長くトレーニングを継続されている方がいます。
費用を2人で利用できるのもメリット
パーソナルトレーニングを2人で受けられるため、一人ずつ別々にパーソナルトレーニングへ通う場合と比較して、利用しやすい料金設定になっています。
ただし、料金だけではなく、
「誰かと一緒だから続けやすい」
という部分こそ、ペアコースの大きな価値だと考えています。
一人ひとりに合わせる2人の体力や目的が違っても
トレーニングできます
ペアトレーニングについて、
「自分の方が体力がないけれど大丈夫？」
「男女で筋力が違っても一緒にできる？」
と心配される方もいるかもしれません。
問題ありません。
2人で同じ時間にトレーニングしますが、必ず同じ重量・回数・種目を行う必要はありません。
例えば、
一人はスクワットを10kgで行い、もう一人は20kg。
一人はダイエット目的で全身を動かし、もう一人は筋力アップを重視する。
といった調整もできます。
トレーナーがそれぞれの体力や目標を確認しながら、
・種目
・重量
・回数
・セット数
・運動強度
などを調整します。
そのため、運動経験の違う2人でも一緒に始めることができます。
月4回コース月4回コース｜2人で週1回から運動を習慣に
月4回コースは、週1回程度を目安に2人でトレーニングを続けたい方におすすめです。
こんなペアにおすすめです
・まず週1回から運動したい
・夫婦で健康のために身体を動かしたい
・運動初心者同士で始めたい
・仕事や家庭と両立したい
・長く運動を続けたい
・一人ではジムが続かなかった
無理に運動頻度を増やすのではなく、まず生活の中に「2人で運動する時間」を作ることから始めることができます。
月4回コース料金
32,000円（税込・2名分）
2名で利用する場合、1名あたり月16,000円です。
月8回コース月8回コース｜2人で週2回しっかり取り組みたい方へ
月8回コースは、週2回程度を目安にトレーニングの時間を確保したいペアにおすすめです。
こんなペアにおすすめです
・2人で本格的にダイエットしたい
・週2回程度の運動習慣を作りたい
・トレーニングする時間をしっかり確保したい
・一人では運動量を確保しにくい
・夫婦・友人で一緒に身体を変えたい
頻度が高ければ必ず結果が出るというわけではありませんが、定期的に運動する機会を作りやすくなります。
生活リズムや目標に合わせて、月4回コースと月8回コースから選んでいただけます。
月8回コース料金
49,000円（税込・2名分）
2名で利用する場合、1名あたり月24,500円です。
実際のダイエット事例ペアで通いながら1年間で
41kg減量した40代男性の事例
ニックスフィットネスには、実際にペアで通いながら大きなダイエットに取り組んだ方もいます。
40代半ばの男性のお客様は、
体重118kg・体脂肪率39.1％
からスタートしました。
ご本人から「本気で痩せたいので、ある程度きつい内容でも取り組みたい」という希望があり、週2回のトレーニングを継続。
トレーニングの最後にはHIITも取り入れました。
食事については、最初の3ヶ月にケトジェニックダイエットを行い、その後ローファットダイエットへ移行。
約10ヶ月経った頃には30kg以上体重が落ち、身体が軽くなったことで、自宅でも自主的にHIITをするようになりました。
そして1年間で、
118kg → 77kg
体脂肪率は、
39.1％ → 18.6％
まで変化しました。
さらに、小学生のお子さんの運動会では親子競技で1位になり、周囲から「あのお父さん、あんなに動けるのすごい」と言われたことが嬉しかったと実際に話されています。
この方も、一人ではなくペアでニックスフィットネスへ通いながらダイエットに取り組んだお客様の一人です。
▶︎ 40代男性が1年間で41kg減量した詳しい事例を見る
※結果には個人差があります。同じ方法・期間で同様の結果を保証するものではありません。
60代のペアトレーニング60代からペアトレーニングを
始めたお客様の実例
ペアコースは、ダイエットを目的とした若い世代だけのものではありません。
実際にニックスフィットネスでは、退職後の運動不足をきっかけに、ペアコースで通い始めた60代男性のお客様もいます。
実際にGoogle口コミでは、
「60代ということもあり最初は不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくださり、自分の体力やペースに合わせた無理のないトレーニングを提案してくれるので安心して続けられています。」
さらに、
「通い始めてから少しずつ体力がつき、筋肉も以前よりしっかりしてきた実感があります。」
という感想もいただいています。
ペアトレーニングの目的は、必ずしも「短期間で痩せること」だけではありません。
健康維持や筋力アップ、運動不足の解消など、年齢や目的に合わせて2人で運動を続ける方法として利用することもできます。
料金についてペアボディメイクコースの料金
月4回コース
32,000円（税込・2名分）
1名あたり：16,000円／月
週1回程度から2人で運動を習慣にしたい方へ。
月8回コース
49,000円（税込・2名分）
1名あたり：24,500円／月
週2回程度を目安に、2人でしっかりトレーニングしたい方へ。
初回体験：無料
入会金：なし
▶︎ ニックスフィットネスの料金・コース一覧を見る
よくある質問ペアボディメイクコースについて
よくある質問
Q. 夫婦で体力差がありますが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
2人が同じ重量や回数でトレーニングする必要はありません。それぞれの体力や目的に合わせて内容を調整します。
Q. 友人同士でも利用できますか？
もちろんです。
ご夫婦・カップル・友人など、2人一緒にトレーニングしたい方に利用していただけます。
Q. 2人の目的が違っても大丈夫ですか？
大丈夫です。
例えば、一人はダイエット、もう一人は筋力アップという組み合わせでも、それぞれの目標に合わせてトレーニング内容を調整できます。
Q. 運動初心者同士でも大丈夫ですか？
はい。
現在の体力や運動経験に合わせ、無理のない内容から始めます。
Q. 40代・50代・60代でも利用できますか？
もちろんです。
実際にニックスフィットネスでは60代からペアトレーニングを始めたお客様もいらっしゃいます。
年齢だけで判断せず、現在の体力に合わせて内容を調整します。
Q. 月4回コースと月8回コースはどちらがおすすめですか？
まず週1回程度から運動を習慣にしたい場合は月4回コース、週2回程度の運動時間を確保したい場合は月8回コースが一つの目安です。
目標や生活リズムを確認したうえで選んでいただけます。
久留米でペアトレーニング久留米で2人一緒に
トレーニングを始めたい方へ
一人でジムへ行くのは少し不安でも、家族や友人と一緒なら始めやすいことがあります。
そしてペアトレーニングは、単に「2人で安く利用するためのコース」ではありません。
一緒に予定を立てる。
一緒にジムへ来る。
お互いが頑張っている姿を見る。
それ自体が、運動を生活の中に定着させるきっかけになることがあります。
ニックスフィットネスでは、実際にダイエットから健康維持まで、さまざまな目的のペアをサポートしています。
初回体験では、それぞれの運動経験や目標をお伺いしたうえで、実際にトレーニングを体験していただけます。
入会を前提とした体験ではありません。
他のジムと比較したうえで決めていただいて大丈夫です。
ペアトレーニング以外のコースや実際のお客様の事例、ジムの特徴についてはトップページでまとめてご紹介しています。
▶︎ 久留米のパーソナルジム「ニックスフィットネス」を詳しく見る
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