ダイエットカウンセリングがおすすめの理由
「今年こそダイエットを成功させたい！」そんな思いを抱いている方におすすめなのが、パーソナルジムでのダイエットカウンセリングです。最初のカウンセリングでは、あなたのライフスタイルや理想の体型をじっくり聞きながら、専属トレーナーが“自分だけのプラン”を一緒に作ってくれます。単なる食事制限や無理な運動ではなく、「これならできそう！」とワクワクしながら取り組める工夫がいっぱい。例えば、好きな食べ物を我慢せずに調整する方法や、短時間でも効果を感じられるトレーニングなど、自分に合ったやり方が見つかるのはパーソナルジムならではの魅力です。目標に向かって一歩ずつ進んでいく楽しさを味わえるので、カウンセリングの時点からモチベーションがグッと高まるはずです。
続けられるダイエットプランニングを行います
カウンセリングでは、まず現在の生活リズムや食事の傾向、これまでの運動経験などを丁寧にヒアリングします。そのうえで、あなたに合ったオーダーメイドのプランを一緒に組み立てていきます。無理に食事を制限したり、過度なトレーニングを押しつけることはありません。大切なのは「続けられる方法」を見つけることです。日常に自然と取り入れられる工夫を盛り込みながら、数字だけに縛られない“理想の自分”を目指す道筋を描いていきます。もちろん数字を目標にすることもありです。どのような目標設定で、どのような方法が最もやりやすく継続できるかが大事ですので、一緒に話しながら楽しくプランニングをしていきます。
無料カウンセリングだけでも得られるものが多くあります
こうして一人ひとりに合った計画を立てることで、ダイエットの不安や挫折しやすさが大きく減ります。自分だけで取り組むと、どうしても途中で「本当に合っているのかな？」と迷ったり、結果が出ないことでモチベーションが下がったりしがちです。ですが、パーソナルジムのカウンセリングを受ければ、プロの視点で正しい方向性を示してもらえるので安心感が違います。さらに、定期的なチェックやアドバイスがあることで、少しずつでも前進している自分を実感でき、リバウンド防止にもつながります。「一人じゃない」というサポート体制が、続けられる最大の理由になるのです。
実際にカウンセリングを受けた方からは、嬉しい声がたくさん届いています。
「自分に合った食事や運動の方法が分かって、無理なく続けられた」
「トレーナーが寄り添ってくれるから、不安が減って前向きになれた」
「これまで何度も失敗してきたけど、今回は楽しみながら取り組めている」
など、ただ痩せるためだけでなく“自分の生活そのものが変わった”という感想も多いのが特徴です。数字の変化だけでなく、心や習慣が変わる実感を持てるのは、パーソナルジムならではの魅力と言えるかと思います。
当パーソナルジムでは初回体験カウンセリングを無料で行っていますので、お気軽にお越しいただいて、ダイエットのプランニングだけでも持って帰っていただければと思います。無理な勧誘も一切ありませんので、安心してお越し下さいませ。
この記事の著者
中村将太 1989年11月生まれ
高校の英語教員として働く中、2020年に久留米市のパーソナルジム ニックスフィットネスをオープン。代表トレーナーを務める。
日本ダイエットスペシャリスト協会認定講師でもある。
得意分野はダイエット指導で、専門知識をふんだんに駆使して、お客様のダイエット成功の道を作ることが何よりのやりがいと感じている。ダイエット・ボディメイク・健康のことでお悩みの方はお気軽にLINEにてご連絡ください。一緒に効率的なトレーニングをしていきましょう。また、中国武術の詠春拳教室でも指導を行っています。
初回体験が無料に
久留米市パーソナルトレーニングジム ニックスフィットネスでは公式LINEでお得な情報やキャンペーン、ダイエットコラムなどをご提供させていただいております。登録してご来店いただいた初回体験の方は、なんと初回体験トレーニング料金が0円！無料で体験が受けられますので公式LINEのご登録をぜひ。また、公式LINEからもご予約ができるようになっておりますので、入会されてからもオンライン上で予約を入れることが可能です。こちらのリンクから公式LINEを追加いただけます。Nick's Fitness | LINE 公式アカウント
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久留米市にあるパーソナルトレーニングジム ニックスフィットネス 代表 中村将太
当パーソナルジムでは、一人一人の体やご要望に合ったトレーニング指導、食事指導を通して、ダイエットやかっこいい体作り、機能改善を目指していきます。女性の体に合ったコースも、ペアで楽しみながらできるトレーニングコースもご用意しております。まずは初回体験からでもお気軽に足をお運びくださいませ。
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