2024年04月の記事一覧

久留米のパーソナルジム｜初回無料体験について

初回体験では、体型や体重管理の考え方を整理しながら、無理のないトレーニングの進め方をご提案します。

久留米でダイエットを始めたい方へ。ニックスフィットネスでは、体重・体脂肪率・運動経験・生活リズムなどを確認しながら、トレーニングと食事の両面から一人ひとりに合わせてサポートします。

久留米市のパーソナルジムが、短時間で脂肪燃焼を高めるHIITトレーニングを解説。効率的に体を引き締めたい方におすすめです。

さつまいもダイエットとは　文字通り、さつまいもを中心とした炭水化物を摂取して行うダイエットのことです。主食である白米や麺類などをさつまいもに置き換えることで、ダイエット効果を狙っているのです。さつまいもは炭水化物の塊ではありますが、炭水化物の質、量、その他の豊富な栄養素があまりにも魅...

コーヒーをうまく取り入れると、脂肪燃焼の促進や食欲コントロールの味方に。けれど、タイミングや量を誤ると逆効果になることも。ダイエット中のコーヒー活用法を丁寧に解説します。

体重を落とすだけではなく、筋肉をつけたい、引き締まった体になりたい方へ。ニックスフィットネスでは、一人ひとりの体型や目標に合わせたボディメイクをサポートしています。

夫婦・友人・カップルなど、2人で一緒にパーソナルトレーニングを始めたい方へ。ニックスフィットネスでは、それぞれの体力や目標に合わせながら楽しく続けられるペアボディメイクコースをご用意しています。

産後に運動を再開したい、体型や体力が気になる方へ。ニックスフィットネスでは、一人ひとりの体力や生活に合わせた産後トレーニングを行っています。