2025年01月の記事一覧

詠春拳のボンサオとは 　ボンサオ（膀手）は、詠春拳の代表的な防御技の一つで、相手の攻撃を流しながら自分の体勢を有利に保つ技術です。「膀（Bóng）」は「膨らむ」「広がる」といった意味を持ち、攻撃を受け流す特性を表しています。ボンサオは、主に相手の直線的な攻撃（ジャブやストレートパンチ）...

詠春拳のファクサオの基本動作 　まず、詠春拳の「ファクサオ（拂手）/ Fak Sao」とは、「拂（ファク）」が広東語で「払う」「はじく」といった意味を持つことから、攻撃や防御の一環で用いられる動作です。この技術は、相手の攻撃を流すように処理し、次の動作へスムーズに移行するために設計され...

詠春拳のタンサオとは 詠春拳の「タンサオ（Tan Sao）」（攤手）は、中国武術の詠春拳における基本的な防御技術の一つで、「攤」は「広げる」「伸ばす」という意味があります。この動作は、腕を前方に伸ばし、相手の攻撃をコントロールまたはそらすことを目的としています。詠春拳の基本の３手は「タ...

詠春拳のパクサオとは 詠春拳の「パクサオ（Pak Sao）」は、詠春拳独特の防御と攻撃を兼ね備えた基本的な手技の一つで、「拍手」または「押し手」を意味します。この技法は、相手の攻撃を制圧しつつ、次の攻撃への橋渡しをするために使われます。

　パクサオでは、手の平または手の内側を使い、相手の...